Hallo, schön das du vorbeischaust!
Nach wochenlanger Tristesse gab es letzte Woche endlich mal wieder die Sone zu sehen.

Am letzten Sonntag hatte ich mir die Nordicwalking Stöcke genommen und eine Runde damit gedreht. Im Rucksack hatte ich meine Knipskiste dabei. Es gibt ja immer etwas Interessantes unterwegs zu sehen.

Der Baumstumpf hatte tatsächlich diese orangene Farbe und leuchtete richtig im Unterholz.

Dann hatte ich auch noch ein paar Tropfsteine entdeckt, obwohl ich nicht in einer Höhle gewesen war. Sie zierten eine uralte Eisenbahnbrücke.

Die frostigen Temperaturen hatten nur am Donnerstag auf meinem Weg zur Arbeit stellenweise für Glatteis gesorgt. Zum Glück hatte es mich nicht hingehauen.

Auf der anderen Kamera hatte ich das Makroobjektiv aufgeschraubt. Neben den dafür eigentlich zu großen Baumpilzen hatte ich auch noch ein paar hübsche Kleinigkeiten entdeckt. Im Schatten waren die Temperaturen noch mittags im Frostbereich geblieben und sorgten so für weiteren Zierrat beim Fotografieren.

Nun ein kurzes Update zu meinem morschen Knie.
Ich habe inzwischen Termine beim Hausarzt, Rheumatologin und Orthopäden wahrgenommen.
Gestern war das MRT. Auf der CD habe ich mir schon mal vorab die Aufnahmen angeschaut.
Im Internet gibt es Erklärvideos, die für Laien wie mich verständlich sind.
Hier kommt meine unfachmännische Vorabdiagnose.
Der Innenmeniskus zeigt auf mehreren Bildern eine Auffälligkeit (Riss, rot markiert). Damals vor der Meniskus-OP am rechten Knie sah das MRT ähnlich aus, rechts ist der Außenmeniskus zu sehen (grüner Pfeil).

Die Kreuzbänder grüne Pfeile sind okay und ein bisschen Athrose (rote Pfeile) ist wohl auch dabei.

Die fachmännische Diagnose bekomme ich leider erst Anfang April beim nächsten Termin bei der Orthopädenin.
Mal schauen, ob ich mit meinem Verdacht richtig liege und wie es dann weiter geht.
Im März habe ich auf jeden Fall Krankengymnastik und ich hoffe, dass bald die Schwimmnudel beim Bewegungstraining mein bester Freund wird. Hierzu muss die Krankenkasse noch zu stimmen, drücke mir mal die Daumen!

Zum Glück halten sich die Beschwerden im linken Knie in erträglichen Grenzen.
Ich werde mich mal langsam aufmachen auszuloten, was mit dem Knie trotzdem noch geht. Einradfahren und BMX (ohne Treppenspaß) werde ich als erstes ausprobieren. Badminton lass ich lieber erst mal sein.
Die Fitnessgruppe werde ich im wahrsten Sinne des Wortes auf Biegen und Brechen weiter versuchen, soll ja gut sein – fühlt sich leider nur nicht so an!
So viel zu meiner morschen Antriebseinheit.

Ich wünsche dir einen schönen Sonntag.

Liebe Grüße
Dagmar

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Hallo,
schön dich hier zu haben!

Meine Güte, in der letzten Woche war ich eher auf einer Seenplatte unterwegs, als auf Radwegen.

Es war so nass, dass ich die Schuhe mit den Regengamaschen gegen Gummistiefel eingewechselt hatte. Zum Glück waren die Temperaturen angenehm.

Trotz des Dauergraus am Himmel hatte ich meine Kamera mit eingesteckt. Nach dem ganzen Blödsinn mit den morschen Knien brauchte ich ein bisschen Entspannung und etwas schönes fürs Gemüt.



Beim Fotografieren versinke ich immer schnell in eine andere Welt ohne Zeit und Raum.
Wiederholt erwische ich mich dabei, besonders die schlichten Motive ins Auge zu fassen.
Auf dem Poller zum Beispiel hatte ich die farbenfrohen Moose entdeckt.

Auf dem Weg nach Hause kam ich an zwei meiner Lieblingsbäume vorbei.
Die Stämme der beiden Giganten sind teilweise von innen hohl und sind mit riesigen Baumpilzen bespickt.

Im Laufe der Jahre sind immer wieder dicke Äste bei Stürmen aus der Baumkrone heruntergefallen. Zum Glück wurden sie nie weggeräumt und ergaben weitere Motive für mich.

Die vielen großen Pfützen auf den Wegen hatten mein inneres Kind mal wieder aufgeweckt.
Mit den Gummistiefeln war ich für den Unfug bestens präpariert.
Bist du früher in deiner Kindheit bei Regenwetter mit dem Fahrrad auch extra durch die Pfützen gesaust. Was für ein Spaß!
Der Versuch, mich dabei selbst zu fotografieren hatte, wie du hier siehst aber nur mäßigen Erfolg.
Die 10 Sekunden vom Selbstauslöser meiner Kamera reichten für den Spurt zum Kübel nicht aus, um mit ihm dann noch schnell durch die Pfütze zu fahren, damit das Wasser schön spritzt.

Auf den Selfies ist nur eine kleine Welle zu sehen. Ich war halt zu langsam – verflixte Knie!
Mein Amphibienfahrzeug “Kübel“, hatte nach der missglückten Aktion-Szene mit dem Spritzwasser ohne mich für weitere Bilder her gehalten.

Mit ein paar weiteren Schnappschüssen aus dem Unterholz wünsche ich dir ein schönes Wochenende

Liebe Grüße
Dagmar

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Hallo wie nett, dass du vorbeischaust!

So soll es bald wieder sein!
Penny und meine anderen Spaßfahrräder warten schon auf mich!

Wie es zu dieser Überschrift gekommen ist:

Am letzten Montag war ich auf der Arbeit mit zu einem Ortstermin unterwegs.
Der Grund war eine kaputte Welle. Das Bauteil hatte aufgrund seiner Größe ein hohes Gewicht, deshalb wurden die Schadstellen gekennzeichnet. Vor der gezielten Zerteilung mit den Schadstellen, hatte ich den Auftrag den Anlieferungszustand des Wellenstumpfs mit Fotos für die Schadensanalyse festzuhalten.
Um die Bilder hinzu bekommen, hatte ich mir beim Hinknien herum liegende Verpackungsfolie zur Polsterung extra unter gelegt.

Nachdem alles im Kasten war, stand ich auf.
Das rechte Knie funktionierte halbwegs nach ein paar Schritten.
Bei dem Linken war es aber anders, wie „Oma Tuck“ humpelte ich zum Auto.
Erst bei unserer Rückkehr in die Firma beruhigte sich das Knie langsam wieder.

Mein Hausarzt äußerte sich nach der Untersuchung so.
„Da ist wohl der Meniskus etwas verrutscht“!
Ich bekam ein Rezept für eine Physiotherapie und eine Bandage.

Zum Glück ist inzwischen ein meist beschwerdefreies Radeln und Laufen wieder möglich.
Trotzdem ist das mehr als blöd, da ja meine Beine die Antriebseinheit für die Fahrräder bilden.

Es ist so, wie bei einem Auto, bei dem sich ein Schaden in dem Kurbelwellen- oder im Pleuellager ankündigt. Es wird notwendig sein, ein paar Maßnahmen zu ergreifen, damit der Zustand sich nicht weiter verschlechtert.

Ab März kommen außerdem jeden Tag zusätzlich knapp 10 Kilometer hinzu, wenn ich zur Arbeit hin und zurück fahre. Wir ziehen ja um und der Weg ist dann länger.

Du fragst dich, warum ich überhaupt hier davon schreibe?
Weil ich auf jeden Fall weiterhin Fahrradfahren werde, und das ohne OP usw..

Der Meniskus ist mit ziemlicher Wahrscheinlichkeit nicht gerissen, da ich ja keinen Sturz und damit keine schlagartige Belastung im Knie hatte. Ich hatte mich nur hingekniet, und dabei ist der Meniskus vielleicht weiter verschlissen. Der Grund dafür ist vermutlich meine rheumatische Erkrankung. Ich werde dem in der nächsten Woche nachgehen.

Die rheumatoide Arthritis (früher chronische Polyarthritis) war mit einer der Gründe, warum das Fahrrad bei mir zum Hauptverkehrsmittel wurde und ich im Jahr 2020 die rosarotefahrradkurbel.com ins Leben gerufen hatte.

Die Vergangenheit mit den Bewegungseinschränkungen hat mich wieder eingeholt.
Im Vergleich zur damaligen Zeit zu heute habe ich aber eine wesentlich bessere Kondition und kein Übergewicht mehr, deshalb ist es so wichtig, auf jeden Fall bei meinen Fahrrädern zu bleiben.

Das Thema rheumatoide Arthritis wird bei der Neuausrichtung dieser Website weiterhin dazugehören.
Ich hoffe damit anderen Menschen, die ebenfalls von dieser Lebensqualität vernichtenden Erkrankung betroffen sind Mut zu geben, sich nicht davon unterkriegen zu lassen.

Mein Hausarzt hält das Radeln weiterhin auch für eine gute Idee.

In der nächsten Zeit werde ich weiterberichten, was sich in Sachen Beweglichkeit, hoffentlich ohne Beschwerden entwickeln wird.

Zur eigenen Motivation schaue ich mir regelmäßig vor allem meine Lieblings- und Spaßfahrräder an.

Ich wünsche dir ein gemütliches Wochenende.

Liebe Grüße
Dagmar

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Hallo, schön dich hier zu haben!

Vom warmen pluderigen Regen mit Hochwasser in den Flüssen sind wir nun doch noch im Winter angekommen.

Der Wetterumschwung hatte meinen Knien nicht gutgetan.
Durch die verflixte chronische Polyarthritis (Gelenk-Rheuma) sind sie sehr unbeweglich und dabei auch noch unangenehm schmerzhaft geworden.
Und leider laufen sich die Knie auch nicht ein wie gewöhnlich, sondern hatten mir gründlich meine Fitnessstunde am Montag in einer Gymnastikgruppe versalzen. Nach eineinhalb Stunden war ich gefühlt 80 Jahre alt- so ein Elend!
Im weiteren Verlauf der Woche musste ich beim Badminton und sogar beim Einradfahren absagen.
Was für ein Mist!

Ganz unschuldig bin ich wahrscheinlich nicht an diesem Dilemma, weil ich in den letzten Wochen zu oft Süßkram gefuttert hatte.
Ich muss mich wieder mehr auf gesunde und entzündungshemmende Lebensmittel konzentrieren, dass blöde ist nur, dass ich darauf keinen Heißhunger verspüre!
Bei so Sendungen wie den „Ernährungs-Docs“ kann man sich ja gut beraten lassen, nur mein innerer Schweinehund verlangt weiter nach Leckerchen in Form von weißer Schokolade und nicht nach Hirse, Leinsamen und Co!
Herrjemine!

Vor den Fahrten zur Arbeit und zu meinen Wollmäusen konnte ich mich natürlich nicht drücken, was wahrscheinlich auch gut so war.

So nun aber Schluss mit dem Gejammer, trotz allem gab es wieder schöne Momente beim Radeln!

Am letzten Sonntag war ich trotz des Regenwetters und morschen Knien mit dem Kübel unterwegs nach Herdecke, wo ich zum Brunchen eingeladen war.
Der Weg dorthin verlief über den Ruhrtalradweg und so hatte ich meine Kamera extra mitgenommen, um unterwegs ein paar Bilder vom Hochwasser machen zu können.
Ja was soll ich sagen, ich war nicht weit gekommen, da der Weg teilweise unter Wasser stand. Die erste große Pfütze hatte ich noch heldenhaft mit dem Kübel durchfahren.

Die zweite überflutete Stelle war aber zu tief und zu lang gewesen.
Ich hatte ja keine Gummistiefel an, weil ich ja zum Frühstücken eingeladen war.

Also drehte ich um und fuhr eine andere Route entlang.

Am Harkortsee war der Weg entlang des Ufers zum Glück über der Wasserlinie des Sees geblieben.

Auf dem Rückweg hatte ich eine ganz andere Strecke ausgewählt, um am Wasserkraftwerk Hohenstein vorbei zu schauen.

Es war wieder imposant, wie die Wassermassen mit lautem Rauschen über das Wehr flossen.

Am Donnerstag war es dann morgens weiß!
Das beste Wetter, um das Möchtegern-Mountainbike aus dem Keller zu holen. Im Schneegestöber ging es dann morgens los zur Arbeit!

Das unfassbare Selfie und die schön verzuckerten Bäume hatte ich noch schnell mit dem Smartphone geknipst.

Mal schauen, ob Frau Holle am Wochenende in Witten nochmal vorbei schaut und uns auch eine schöne Winterlandschaft daher zaubert.

In diesem Sinn wünsche dir ein schönes Wochenende und bleibe gesund!


Liebe Grüße
Dagmar

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Willkommen,
schön dich hier zu haben!

Meine Güte war das eine nasse Woche!
Auf der Arbeit musste ich täglich die Heizung mit diesem Stillleben schmücken.
Am Donnerstag war es besonders heftig, sodass ich tatsächlich das Einradtraining abgesagt hatte, weil ich keine Lust hatte, schon wieder geduscht zu werden.

Auf eine lange Regenhose hatte ich, wegen der milden Temperaturen verzichtet und so wurden meine Socken trotz Regengamaschen von oben geflutet.

Aber der Regen ist trotzdem ein Segen, denn so werden unsere Talsperren voll.
Der jetzige Stand liegt, laut der Internetseite des Ruhrverbands bei 80,5%, da geht also immer noch was nach oben.
Wer weiß, ob wir nicht schon im April wieder 25°C mit dauernder Trockenheit erleben.
Unsere Bäume bekommen auch endlich in den tieferen Erdschichten, das nötige Wasser.

Unterwegs war ich mit dem Kübel, das beste Regen-Fahrrad was es gibt!

Das Einheitsgrau ist natürlich auch nicht schön für unser Gemüt!

Zum Glück war ich letzten Sonntag seit langem wieder mal mit dem Einrad unterwegs und hatte meine Kamera mit genommen.
Neben dem Weg gab es wieder einige hübsche Motive zu sehen. Da ausnahmsweise die Sonne zu sehen war und der Himmel die Farbe blau zeigte, ergaben sich hübsche Farben beim Fotografieren.
Ich wünsche dir viel Vergnügen beim Durchblättern der kleinen Diashow

Ich hoffe, die Bilder geben dir für den heute ebenfalls angekündigten Dauerregen ein paar Lichtblicke.

Mach es dir schön bequem auf der Couch und lese z.B. ein interessantes Buch, dass kann auch sehr bereichernd sein.

Schönes Wochenende und liebe Grüße

Dagmar

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